Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1407 kcal
|
Rasva: 77,95g | Prot: 82,13g | Hh: 103,64g.
Aamiainen: Велком Ассорти Деликатесы Сырокопченые, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Житный Хлеб. Lounas: Сливочное Масло, Гречка, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Päivällinen: Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|