Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
1712 kcal
|
Rasva: 89,76g | Prot: 112,87g | Hh: 111,61g.
Aamiainen: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Житный Хлеб, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lounas: Barilla Макароны, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Велком Ассорти Деликатесы Сырокопченые. Päivällinen: Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Манго. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, ВкусВилл Кешью Сушеный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|