Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
146,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 76,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
2691 kcal
|
Rasva: 135,59g | Prot: 141,47g | Hh: 234,65g.
Aamiainen: Курага, Увелка Ячневая, Банан, Льняное Масло, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Сметана 15%. Päivällinen: Мандарины, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Помело, Ашан Салат Спаржа Маринованная, Салат Оливье, Жареная Картошка, Свинина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|