Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1550 kcal
|
Rasva: 72,25g | Prot: 80,28g | Hh: 149,86g.
Aamiainen: Самокат Зефир Ванильный , Икра, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб Белый. Lounas: Хлеб Белый, Индилайт Бекон из Индейки, Свитлогорье Сыр Palermo для Пиццы и Горячих Бутербродов, Самокат Арахис Самокат Жареный . Päivällinen: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Лента Яблоко Симиренко . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|