Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1600 kcal
|
Rasva: 86,77g | Prot: 48,62g | Hh: 170,73g.
Lounas: Banane, Müsli, Magerquark. Päivällinen: Grießnockerl, Zwetschgenkuchen, Aldi Brezel. Välipalat/Muut: Trauben, Macadamia-Nüsse. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|