Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
390 kcal
|
Rasva: 15,49g | Prot: 14,49g | Hh: 47,04g.
Aamiainen: Margarine (Regular) , Sugar, Tea with Skimmed Milk, Mixed Seeds, Dew Fresh Skim Milk, Jungle Oats. lisää...
|
|
1445 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|