Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1517 kcal
|
Rasva: 30,84g | Prot: 124,91g | Hh: 87,50g.
Aamiainen: 3 Fish Горбуша Кусочки, Карат Violette, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Золотой Колос Хлеб Тостовый. Lounas: Печень Свиная. Päivällinen: Amstel Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Корюшка Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе 3В1 Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|