|
Endlich geht es wieder in die richtige Richtung und ich nehme das, was ich in den letzten Wochen an Gewicht zugenommen hatte, langsam Pfund für Pfund wieder ab. 😀
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1293 kcal
|
Rasva: 73,65g | Prot: 65,31g | Hh: 87,73g.
Aamiainen: Gut & Günstig Walnüsse, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt. Lounas: Fettreduzierter Milchkaffee, Edeka Bio Bergkäse, Schäfer's Vollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
24 marras 23 jäseneltä: Zimtschnecke3
|
24 marras 23 jäseneltä: pinguin 3
|
24 marras 23 jäseneltä: willivogel21
|
24 marras 23 jäseneltä: herbstfrau
|
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, 🐿, so wirst du es auch schaffen. Hab ein schönes Wochenende ❄☃️🌨
24 marras 23 jäseneltä: ETOSA
|
24 marras 23 jäseneltä: jaybluebird
|
24 marras 23 jäseneltä: scheisu
|
Klasse! Das freut mich für dich!😃👍💐
25 marras 23 jäseneltä: Kaffeefee.
|
25 marras 23 jäseneltä: skrochn15
|
30 marras 23 jäseneltä: Dienstag81
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|