Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1306 kcal
|
Rasva: 56,86g | Prot: 90,07g | Hh: 106,99g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Рококо Филе Бедра, Олейна Масло Растительное, Соевый Соус. Päivällinen: Горошница, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|