|
Уехала в отель на 4 дня , забыла таблетки от сахара и привет привес
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1233 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 95,56g | Hh: 94,51g.
Aamiainen: Помидоры, Яйцо. Lounas: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Глобус Форель Мурманская, Кабачок, Красный Сладкий Перец, Зимовье Фасоль Стручковая. Päivällinen: Много Лосося Гунканы с Лососем, Сушкоф Гунканы Спайси с Лососем и Огурцом , Тануки Гункан Краб Спайс, Маки Маки Гункан Острый Креветка, Coffee Like Латте (300мл). Välipalat/Muut: Куриные Голени с Кожей, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|