Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1573 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 100,03g | Hh: 148,04g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Fix Price Пухлый Кролик, Пятерочка Виноград Кишмиш, Чай с Молоком, Геркулес Геркулес Деревенский. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Магнит Грибы Шампиньоны Свежие . Päivällinen: Белевский Продукт Зефир без Сахара, Чай с Молоком, Имбирь Маринованный, Дядя Ваня Горох Консервированный , Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: Масло Авокадо, Конфета, Orion Чокопай, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Победа Вафельная Конфета, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|