Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
2047 kcal
|
Rasva: 67,06g | Prot: 159,90g | Hh: 186,90g.
Aamiainen: DM Bio Apfel Strudel Crunchy, Alpro Sojajoghurt - Kirsche. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Yummy Tummy Soup. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Välipalat/Muut: DM Sportness Natural Protein 30%, Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie, Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|