Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
878 kcal
|
Rasva: 29,65g | Prot: 28,63g | Hh: 98,18g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Тунец с яйцом, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Жареный Картофель, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Грузди Соленые. Välipalat/Muut: Яблоко, Mucho Mas Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|