Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1326 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 114,48g | Hh: 106,59g.
Aamiainen: Aldi Chicken Fillet, Buckwheat pancakes, Egg White , Smoked Salmon, Egg (Whole), Butter, Lettuce, Cucumber (with Peel), Avocados, Buckwheat plov. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|