Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1464 kcal
|
Rasva: 66,10g | Prot: 117,51g | Hh: 94,45g.
Aamiainen: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Куриная Грудка, Сыр Российский. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Эколь Мякоть Баранины, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Päivällinen: Мистраль Гречка, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|