Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
2101 kcal
|
Rasva: 85,60g | Prot: 144,86g | Hh: 189,88g.
Aamiainen: Milsa Halfvolle Melk, Panos Ronde Rozijnenkoek , Lidl Boomstammetjes Lidl, Delhaize Ontvette Ham, Delhaize Coulommiers, Aldi Petit Pain Aux Raisins Secs, Milsa Halfvolle Melk. Lounas: Milsa Halfvolle Melk, Банан, Steinhauer Сгущеное Цельное Молоко с Сахаром , Delhaize Cottage Cheese, Свинина Запеченая, Оливье без Заправки(Горошек292, Корнишоны264, Яйца334, Картошка 436,Грудка Куриная 228). Päivällinen: Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Délifin Kipfilet, Kinder Délice, Délifin Kipfilet, Delhaize Ontvette Ham. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|