Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1342 kcal
|
Rasva: 40,48g | Prot: 57,39g | Hh: 189,22g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lounas: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Päivällinen: Ikan Layang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Brownies, Jeruk, Sale Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliyola692
|