Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2015
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2797 kcal
|
Rasva: 80,87g | Prot: 273,41g | Hh: 272,51g.
Aamiainen: Чернослив, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Зерновой, Гречка Отварная. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ржаной Хлеб, Яичница, Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Хлеб Зерновой, Oltermanni Сыр 29%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|