Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
3173 kcal
|
Rasva: 126,98g | Prot: 109,98g | Hh: 406,72g.
Lounas: 오뚜기 진라면 순한맛, 깻잎무침, 보쌈, 배추김치, 병어구이, 잡곡밥. Päivällinen: 파슬리, 소와나무 트리플슬라이스, 농심 올리브 짜파게티, 계란후라이, 올리브기름. Välipalat/Muut: 귤, 바나나, 바나나, 물. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|