Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1843 kcal
|
Rasva: 87,54g | Prot: 119,87g | Hh: 144,87g.
Aamiainen: Сыр-Бор Сыр Российский, Форне Мармелад Желейный Тропик, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Запеканка из капусьы. Lounas: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Пшеничный Хлеб, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Джинн Семечки Жаренные, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|