Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
761 kcal
|
Rasva: 35,87g | Prot: 50,46g | Hh: 62,98g.
Aamiainen: Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Sweet Additions Stevia, Diamond of California Chopped Walnuts, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Bananas, New England French Vanilla Coffee. Lounas: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Market Basket Finely Shredded Fancy Blend Cheese, Radishes, Cucumber (Peeled), Hidden Valley The Original Ranch. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|