Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1877 kcal
|
Rasva: 86,85g | Prot: 66,18g | Hh: 199,72g.
Aamiainen: Bananas, Quaker Large Flake Oats, Coffee with Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Redpath Brown Sugar. Lounas: Keurig Hot Chocolate, Compliments Organic Carrots, Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Doritos Nacho Cheese, Havarti Cheese, Gioia Capocollo , Hellmann's Real Mayonnaise, D'Italiano Original Thick Slice Bread. Päivällinen: Becel Margarine, White Bread, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Red Table Wine , Hostess Hickory Sticks. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|