Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1127 kcal
|
Rasva: 83,33g | Prot: 49,46g | Hh: 47,36g.
Aamiainen: ЕМ Ядра Грецкого Ореха, Черника, Клубника, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Оливковое Масло, Яйцо. Lounas: Раф Кофе, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|