Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1275 kcal
|
Rasva: 33,65g | Prot: 63,45g | Hh: 122,71g.
Aamiainen: Pão Alentejano, Manteiga de Amendoim, Nespresso Café Expresso, Bimbo Pão de Forma Integral. Lounas: Continente Salsicha Fresca de Porco , Couve Lombarda, Dia Puré de Batata, Vinho Tinto de Mesa. Päivällinen: Pão Alentejano, Vinho Tinto de Mesa, Canja de Galinha, Paiva Queijo Curado Meio Gordo. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaborgesantunes
|