Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1446 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 98,02g | Hh: 155,11g.
Aamiainen: Bono Biscoito Recheado, Batavo Iorgute Grego Pense Zero. Lounas: Nestlé Bono, Banana Nanica, Ovo Cozido. Päivällinen: Kinder Tronky, Nestlé Barra de Chocolate Prestígio, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Broa de Fubá, Heinz Ketchup, Halls Bala Halls, Bala (Dura), Italac Whey Protein Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laviniafranca22
|