Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
2746 kcal
|
Rasva: 76,66g | Prot: 84,17g | Hh: 419,03g.
Aamiainen: Saltå Kvarn Russin, ICA Lingonsylt, Kung Markatta Pumpafrön , Oatly Havremjölk, Garant Havregryn, Honung, Banan, Äpple, Jordnötssmör. Lounas: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Päivällinen: Aroy-D Coconut Milk , Budget Wokmix, Sojastrips, Santa Maria Paprika, Garant Green Curry Paste, ICA Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Kung Markatta Grönsaksbuljong, Vitkål, Frebaco Råris, Lime. Välipalat/Muut: Eldorado Hallon Djupfrysta, Färska Dadlar, Kung Markatta Kakao, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Banan. lisää...
|
Painonnousu 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KURIPEdotCOM
|