Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
151,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 56,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1260 kcal
|
Rasva: 24,07g | Prot: 95,66g | Hh: 163,97g.
Aamiainen: Amazon Fresh Prepared Fruit By Amazon Orange Melon. Lounas: Lee Brand Wonton Soup Base Mix, Morrisons Savers Roast Chicken Breast Fillets, Eat Water Slim Pasta Fettuccine, Tesco Celery Sticks, OXO Chicken Stock Cube, Tesco Carrot, Knorr Super Chicken Noodle Soup, Tesco Mixed Vegetables, Knorr Chicken Stock Pot, Tesco Onions. Päivällinen: Tesco Finest Chicken Gravy (Granules) , Oaklands Sugar Snaps, Tesco Savoy Cabbage, Co Op Cook in 03 Minutes Root Mash with Butter & Seasoning, Specially Selected Skinny Pork Sausages, Tesco Onions. Välipalat/Muut: Alpen Cherry Bakewell Cereal Bar, Brooklea Caramel Protein Pudding. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|