|
freu freu freu
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 71,75g | Hh: 54,80g.
Aamiainen: Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Teekanne Ingwer-Lemon, Layenberger Low Carb Müsli. Lounas: Gurke (mit Schale), Iglo Filegro Kräuter Dijon-Senf, Tomatensalat. Päivällinen: Dulano Luftgetrockneter Landschinken. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Walnusseis. lisää...
|
|
2079 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|