Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1223 kcal
|
Rasva: 29,25g | Prot: 81,89g | Hh: 163,16g.
Aamiainen: Дымов Ветчина Диетическая, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ". Lounas: Дымов Ветчина Диетическая, ЯНТА Майонез Провансаль, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макароны. Päivällinen: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Сгущенкой, Maltagliati Макароны, Сэн Сой Соевый Соус, Sea Style Медальоны из Щуки , Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bessonova.as13
|