Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1542 kcal
|
Rasva: 75,21g | Prot: 98,97g | Hh: 113,63g.
Aamiainen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Запеченные или Жареные Креветки. Lounas: Calve Соус Медово-Горчичный, Вязанка Сосиски Молокуши, Картошка Вареная. Päivällinen: Бухта Изобилия Иваси Сардина Натуральная Тихоокеанская, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Коломенское Батон Нарезной, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гонконгские вафли. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Алые Паруса Желе Фруктовое Ассорти. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|