Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1411 kcal
|
Rasva: 68,49g | Prot: 120,42g | Hh: 86,96g.
Aamiainen: Яйцо, Philadelphia Original, Alnatura Knäcke-Brot, Авокадо, Rio Mare Tonno al Naturale. Lounas: Фасоль (Консервированная), Петрушка, Болгарский Перец, SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Грецкие Орехи, Красный Лук, Телятина. Päivällinen: Огурец, Помидоры, Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Мясо Индейки. Välipalat/Muut: Киви, Огурец, Хлебец, Куриное Филе Вареное, Maxi Nutrition Hazelnut Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - britni1987anna
|