Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1218 kcal
|
Rasva: 25,57g | Prot: 116,76g | Hh: 137,84g.
Aamiainen: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 스무스, 바나나, 곰곰 구운아몬드. Lounas: 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 동원 동원참치, 오뚜기 빅 컵누들 매콤한맛. Välipalat/Muut: 롯데 레쓰비 (175ml), 매일 피크닉, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 말차, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 말차, 바나나. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|