Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
2087 kcal
|
Rasva: 116,20g | Prot: 68,80g | Hh: 194,29g.
Aamiainen: Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Алтай Сыр Леаус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша рисовая молочная с тыквой. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Гречка Отварная, Батон Нарезной, Грибной суп. Päivällinen: Кедровые Орехи , Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Меридиан Нерка Слабосоленая, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Рахат Конфета Василек, Калина Малина Печенье Венское со Смородиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|