Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
655 kcal
|
Rasva: 18,68g | Prot: 40,97g | Hh: 78,95g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Lounas: Белый Хлеб, Оливье с Курицей, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|