Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1684 kcal
|
Rasva: 136,42g | Prot: 84,82g | Hh: 31,38g.
Aamiainen: Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Narmak Семена Чиа Натуральные, 137 Degrees Almond Milk Unsweetened. Lounas: Кето хлеб 2, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Маасдам. Päivällinen: Беларусь Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Кето хлеб 2. Välipalat/Muut: Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|