|
Что-то все однообразно,что и фоткать нечего…
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1144 kcal
|
Rasva: 37,37g | Prot: 71,57g | Hh: 130,31g.
Aamiainen: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Петмол Сливки 33%, Пирог с Капустой, Кофе (Растворимый). Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Чай, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара, Ашан Эклер без Начинки, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|