Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1294 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 53,54g | Hh: 188,53g.
Päivällinen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Daun Singkong, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Mangga, Oden, Cimory Fresh Milk Almond. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stevi 0707
|