Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1527 kcal
|
Rasva: 51,20g | Prot: 106,66g | Hh: 163,34g.
Aamiainen: Гречка, Яйцо, Банан, Перекресток Авокадо. Lounas: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Гречка, Индейка, Кабачок. Päivällinen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Индейка, Кабачок, Гречка. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Восточный Пекарь Лаваш Армянский Круглый , Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|