Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1891 kcal
|
Rasva: 58,42g | Prot: 122,62g | Hh: 203,94g.
Aamiainen: Dinkel Soft Sandwich, drautaler, Toastschinken, L-Free Halbfett Milch, kaffee, L-Free Halbfett Milch, kaffee. Lounas: Formil Vollmilch, Kaffee Kapsel, ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled), Dinkel Soft Sandwich, drautaler, Toastschinken. Päivällinen: ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled). Välipalat/Muut: Formil Vollmilch, Kaffee Kapsel, Vöslauer Balance Rote Traube, Formil Vollmilch, Kaffee Kapsel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michael.wutzl
|