Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1433 kcal
|
Rasva: 82,37g | Prot: 91,46g | Hh: 79,39g.
Aamiainen: GNM MCT 오일, 무염버터, 아메리카노. Lounas: 스콘, 아메리카노, 프리코 에담 슬라이스. Päivällinen: 돼지등뼈, 오뚜기 스위트콘, 양배추, 주먹밥, 면사랑 볶음짬뽕면, 낙지볶음. Välipalat/Muut: 단감. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - happysuccess
|