Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1639 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 115,55g | Hh: 165,29g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Matsoni Joghurt 3,2%, Rosinen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). Lounas: Halbes Hähnchen. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Mais, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Maretti Bruschette Chips Garlic. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|