Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
2115 kcal
|
Rasva: 113,78g | Prot: 104,34g | Hh: 165,98g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Peaches , USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) . Lounas: Woolworths Pork Pies. Päivällinen: Bread and Butter Pudding, Butter , Roll, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Ina Paarman's Mushroom Sauce, FitChef Grilled Fillet Steak. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|