Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1920 kcal
|
Rasva: 62,54g | Prot: 115,04g | Hh: 220,15g.
Aamiainen: Кофе Хауз Горячий Шоколад, Эконива Молоко 2,5% , Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lounas: Пятерочка Сахар, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Tini Вино Красное Сухое, Грецкие Орехи, Лента Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Чеснок , Корень Сельдерея, Морковь, Капуста, Свеклы, Укроп, Помидоры, Заготовка Кабачки в Сацибели #, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Холодец #3. Päivällinen: Filippo Berio Соус Песто Классический, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Мир Вкуса Пармезан, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Дядя Ваня Томаты Маринованные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Макфа Мука, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Окей Свинина Карбонад. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма, Помело. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|