|
Какая то мировая несправедливость! И в зал хожу, и за ккал слежу, ничего себе не позволяю, вот на тебе, +1,5кэгэ!
Ну откуда вы, ребята, взялись то???
И куда вас деть? 🤪🤔🤭
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1415 kcal
|
Rasva: 66,41g | Prot: 94,73g | Hh: 113,38g.
Aamiainen: Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Бразильские Орехи, ВкусВилл Псиллиум, Viola Плавленый Сыр с Креветками, Крыжовник, Черная Смородина, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Европром Икра Чёрная Имитированная, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Величина из Индейки, ВкусВилл Белок, Заливные Луга Молоко 3,2%, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Болгарский Перец, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Китайская Капуста, Магнит Яйцо Варёное, Петровская Бухта Тунец Салатный в Собственном Соку. Päivällinen: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Деревенская Жизнь Сыр Мягкий, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Цукаты из Тыквы, Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый , Бразильские Орехи, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Карамель Слива, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|