Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1442 kcal
|
Rasva: 67,34g | Prot: 41,70g | Hh: 159,22g.
Aamiainen: Lidl Griekse Yoghurt, AH Elstar Appel, Bolletje Schuddebuikjes. Lounas: Aldi Cervelaat, Aldi Tijgerbrood Wit, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Komkommer (met Schil), Liga Cracotte Volkoren. Päivällinen: Calvé Yofresh, AH Ovenfrikandel, Gwoon Airfryer Friet. Välipalat/Muut: Favorina Pepernoten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|