Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1045 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 94,84g | Hh: 64,67g.
Aamiainen: 20231125 - Варенье, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зелёное Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Viola Молоко 1,5%. Lounas: Зимовье Фасоль Стручковая, 20231115 - соевая курица, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Päivällinen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Салат Айсберг, Самокат Белая Фасоль в Томатной Заливке, Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|