Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
506 kcal
|
Rasva: 16,31g | Prot: 23,41g | Hh: 70,52g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Acuka, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Mlife Erik Reçeli , Zeytin. Välipalat/Muut: Yeşil Elma, Ayva, Mandalina. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|