Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1833 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 76,09g | Hh: 265,49g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Черкизово Сальчичон, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lounas: Беккер Улитка с Ветчиной и Сыром, Чай, Epica Йогурт Карамель. Päivällinen: Чай с Сахаром, Черкизово Сальчичон, Хохланд Плавленый Сыр, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|