Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1342 kcal
|
Rasva: 37,49g | Prot: 81,11g | Hh: 173,71g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Globus Ромовая Баба, Кофе с Молоком. Lounas: Лукум, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго, President Сметана 20%, Творог 9%. Päivällinen: Чай, Хурма. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mlechny Put'
|