Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
1280 kcal
|
Rasva: 56,66g | Prot: 57,56g | Hh: 143,35g.
Lounas: Nane, Dereotu, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Kıymalı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Muz, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Amigo Pops, Ülker Çikolata %80 Bitter. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozanzoban
|